ЗОЖ

Людям, которые живут вдалеке от моря, часто не хватает витамина D, рассказала в беседе с «Радио 1» врач-диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина….

Известно, что арахис богат белком, полезными жирами, витаминами и минералами. Диетологи рассказали, как эти питательные вещества улучшают наше здоровье. Вот несколько преимуществ арахиса для здоровья человека….

Чтобы восполнить недостающие витамины, следует разнообразить рацион, например есть квашеную капусту, рассказала в беседе с «Радио 1» врач-диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина….

Исследования показывают, что морковь полезна для глаз. Но от чего конкретно она может защитить? В моркови содержатся каротиноиды.

Ключ к регулярному опорожнению кишечника — это клетчатка и поддержание водного баланса. Вот какие продукты также в этом могут помочь. Кожица киви. Она считается натуральным источником клетчатки….